Tréning relaxačných techník.

Povieme si k čomu je dobrá práca s dychom, vizualizácia, imaginačné cvičenia, ale meditácie. Už dávno sa vie, že všetky tieto metódy pomáhajú nášmu telu zrelaxovať sa.
Sú prospešné pre naše zdravie, ale dokážu nám pomôcť aj lepšie zvládať náročné životné situácie. Prečo tomu tak je? Okrem toho si niektoré techniky vyskúšame a zoznámime sa svojím telom a myslí.

Cieľ webináru: vyskúšať si relaxačné techniky a naučiť sa niektorú ľahko použiteľnú v bežnom živote.

ONLINE – Tréning relaxačných techník. 

• lektorka Dagmar Kožinová

• 9. január  2025 v čase 16:00 - 17:45 hod.

• cieľová skupina: pedagogickí a odborní zamestnanci

• certifikát - aktualizačné vzdelávanie, v súlade s § 57 ods. 4 zákona č. 138/2019 Z.z.

• certifikát môže byť dokladom do atestačného  portfólia

• webinár bude vysielaný v českom jazyku